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快去睡个美容觉吧
2018/3/23 12:59:16  时尚知道   

总听人说睡美容觉。其实,你睡觉的时候,皮肤的确没闲着,真的在忙着帮你美容呢!

第一步当然是补充胶原蛋白啦!如果晚上不能保证7-9小时的睡眠,皮肤产生胶原蛋白的速度就会变慢。如果睡眠很糟糕的话,也会影响胶原蛋白的产生呢!

而好的睡眠还可以调解血糖,延缓胶原蛋白分解喔!

睡觉时,皮肤还能够制造身体必需的激素,增加抗氧化能力。

一晚安睡还可以保证身体健康,增强免疫力。如果免疫力降低,就很有可能导致严重的皮肤问题,比如牛皮癣。

并且,人在睡觉的时候,体温往往比平均体温略低,皮肤必须要跟干燥缺水做斗争。因此,睡前补水是个好习惯,能提高皮肤的储水能力呢!

因此,睡一觉醒来,皮肤已经默默做了好多工作啦!所谓美容觉,就是这个道理咯!

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